자율신경을 알면 건강이 보인다, 성안당, 이세복
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자율신경을 알면 건강이 보인다, 성안당, 이세복
1. 자율신경은 신체의 기능을 조절하고 균형을 유지하는 역할을 합니다.
2. 자율신경은 자발적이지 않은 운동, 호흡, 소화 등을 조절합니다.
3. 자율신경은 교감신경과 부교감신경으로 구분됩니다.
4. 교감신경은 스트레스 상황에서 활성화되며 심박수 증가, 혈압 상승 등 생리적인 반응을 일으킵니다.
5. 부교감신경은 쾌적한 상태에서 활성화되며 심박수 감소, 소화 기능 증진 등을 조절합니다.
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